今夜偏知春天暖,虫声新透绿窗纱。春姐姐迈着沙沙的脚步向我们走来啦!春天是万物生长的季节,也是萌宝们长身体的最佳时机。看着萌宝们身高的增长,妈妈们高兴之余可别忘记春季幼儿对维生素的需要量也大大增加,适当的脂肪摄取对幼儿的成长发育也很有益处。今天Bubble为您送上一款富含大量维生素,以蔬菜为主,伴有肉香,补充脂肪的菜--五彩里脊丝。和Bubble一起来八保小厨房“享美食、品滋味”吧!
主料:木耳、香菇、青笋、胡萝卜、姜末、大葱、猪肉
配料:鸡蛋、淀粉、料酒、白糖、盐、精炼油
制作方法:
1.炒猪肉里脊丝:Bubble告诉你个秘密,炒里脊丝可是有诀窍哦,首先用鸡蛋清拌少许淀粉加入适量的温开水,将里脊切丝放入拌匀备用。精炼油放入加热约八成,倒入里脊丝、少许料酒进行翻炒,加入葱花、姜末,少许盐即刻出锅。
2.木耳、香菇、青笋、胡萝卜四种蔬菜切丝,放入沸水中,稍变色即刻捞出,要记得一定短平快,可不能沥水时间太久哦。
3.加入少许精炼油热至八成,倒入蔬菜丝、里脊丝翻炒,放入少量白糖、盐,出锅盛盘,一道美味菜肴完成啦!
特点:口味清淡中不乏肉香,颜色鲜艳刺激食欲,富含丰富维生素,少油微糖健康饮食要点赞。
Bubble邀您在家,可利用周末时间,和孩子一起做一道五彩里脊丝,品品亲子互动的幸福滋味,给周末生活添上美丽的五彩色。
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