近日，辽宁省沈阳奥体中心，西安建筑科技大学研究生王亚栓以8分37秒66的成绩获得了第十二届全运会男子3000米障碍赛金牌。王亚栓的这枚金牌是陕西代表团在第12届全运会田径竞赛项目中获得的唯一一枚金牌，实现了陕西田径中长跑项目金牌零的突破。
第12届全运会男子3000米障碍决赛冠军、西安建筑科技大学王亚栓（中）在领奖台上
王亚栓，2008年考入西安建筑科技大学本科，2013年保送为该校体育建筑管理专业研究生。连续参加五届陕西省大学生田径运动会，获得800米、1500米、5000米、10000米共10枚金牌。2012年参加全国第九届大学生运动会，获男子3000米障碍银牌。2011年、2013年连续两届获得全国大学生田径锦标赛男子3000米障碍金牌。
王亚栓
从2012年云南三个月超量高原训练的冬训开始，王亚栓就在为全国运动会夺冠做储备，他每周要跑60公里以上的爬坡跑，从海拔1800米跑到海拔3600米；两次混氧跑，与预定比赛强度相当的变速跑，一次速度课和六次恢复跑课都在12公里至16公里。回到西安后进入了转化阶段训练，每周两次20公里有氧跑，两次超专项课，一次速度课，一次技术课和一次混氧跑课。今年6月兰州的冲刺性训练，王亚栓体重从63公斤降到了59公斤，血睾酮从700多降到了200多，多次出现人体极限。赛前身体的不适又给这个年轻的小伙带来了新的挑战，王亚栓以冷静的心态、扎实的训练积累、必胜的信心，加上教练的细心照顾、科学训练、合理的战术安排，得到了这枚沉甸甸的金牌，突破了历史创造了辉煌。
2001年九运会，顾原为陕西拿到了一块女子链球金牌。谁也不曾想到，陕西田径再次全运夺金要等到12年。12年来，与射击、跳水等项目频频夺金相比，陕西田径人有些压抑，他们将希望寄托在了中长跑项目上。男子3000米障碍赛对运动员的综合能力要求很高，这个项目不仅考验人的意志、耐力，而且由于是中长跑，因此在战术上也有着很高的技巧性。
2012年的全国锦标赛上，王亚栓就曾夺得冠军，此次将全运会金牌揽入怀中，就连王亚栓自己也忍不住感叹道：“这枚全运会金牌来之不易，上面沾满了我的汗水！”
大家眼中的王亚栓
“我们一直在探索新的道路，与国家田径队将焦点定格在短跑、跨栏和跳跃项目上不动，我们把新的希望寄托到了中长跑这样的耐力项目上，在这方面，我们的省队教练，包括一些基层教练早就总结、积累出了很多不错的训练方法，这一次，王亚栓的一鸣惊人其实也算是一种厚积薄发吧。”在陕西省田径运动管理中心副主任张宏玲眼里，王亚栓干什么事情都特别认真，不仅仅自学完成了西安建筑科技大学本科的学习，还上了该校的研究生，而且平时训练也都特别刻苦和自觉，基本上每天至少要练习6个小时，其中包括跑步、跨栏等技术细节都抠得很细。张宏玲说，王亚栓的潜力很大，希望他给陕西田径带来更多惊喜。
在同学们眼中，王亚栓不仅是个运动健将，文化学习方面也丝毫不马虎。他利用训练、比赛间歇在学校进行本科课程的学习，顺利毕业并授予学士学位，还被保送上了研究生。他思想上积极要求进步，2009年递交了入党申请，2012年加入中国共产党，成为一名预备党员。作为陕西省乃至全国的高水平优秀运动员，全国及国际比赛赛事较多，他积极参加学校的田径运动会，激励和带动了全校师生的运动激情，为西安建筑科技大学全民健身运动贡献了自己一份力量。
而王亚栓自己是个比较内向的人，天生腼腆。获奖后，内心激动，外表却平静。对于将来，他希望规划好自己的时间，严格按照训练日程和周期去安排自己的生活作息，兼顾好学业和训练的。练习田径其实已经成为王亚栓最大爱好，学习对于他的训练来说也很有帮助，一些理论上的东西完全可以与实践相结合。他计划在2013年10月在天津举行的东亚运动会、2014年的韩国仁川亚运会上代表中国田径队取得好成绩。
本文原载于兵马俑在线（edu.wmxa.cn），转载请保留本链接，敬谢！