每年的3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“规律作息，健康睡眠”。事实上，中国人睡眠状况不容乐观，中小学生们在繁重的课业负担下，睡眠时间也被写不完的作业、上不完的培训班蚕食了。
样本A
小学四年级男生小白
睡够了脸上的笑容都多了
从小学一年级开始，小白就是早晨7点起床，晚上10：30上床，真正入睡就快晚上11点了。中午在学校有宿舍午休，一般午睡时间大约就是二三十分钟。算下来，孩子每天能睡8个半小时。但每到考试前后，随着备考各科作业大量增多，8小时睡眠根本保证不了。
小白妈妈王女士说，到期中期末考试前，布置作业多，孩子晚上十一二点睡觉很正常。
王女士说，学校之外还给小白报了奥语、奥数和英语班，钢琴班。上四年级后，看到孩子太累太忙，就取消了钢琴课。孩子课业负担重，家长也特别累。
“这个学期以来情况改变了，孩子一般9点就能上床了，最晚9点半就睡着了，因为睡得好，孩子脸上的笑容都多了。”王女士说，因为有消息说要问政西安教育，紧接着又是整顿非法课外培训班。许多培训班停课了，学校布置的作业也少了，晚上8点多作业就可以写完。再读会英语，看一会电视就能上床睡觉。
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