“累”成2013年国人最大感受 越活越累为哪般？(6)

■追问

为什么现代人越活越累？

一半为生存 一半是欲望

记者连日来采访了清远多位专家，他们普遍认为，人生有三累：一是身体累，二是脑力累，三是心累。三累之中，身体累最简单，脑力累为中，心累最累。心累面对的复杂性、非线性最大，是一种亚健康的心理状态。

专家指出，人活着心累的一大部分原因来自于生存。现代人要扮演的角色越来越多。男人必须是孝顺的儿子、体贴的丈夫、严厉的父亲、优秀的领导、招之即来的修理工甚至服务到位的按摩师，而女人则要是温柔的妻子、贴心的女儿、慈祥的母亲、优秀的烹饪师甚至勤劳的小时工。多重角色的扮演和巨大的生存压力，带来的是心理和身体上的双重疲惫。

另一方面，浮躁的社会大环境让人生出没完没了的欲望：住150平方米以上的房子，开30万元以上的车，买几万块的名牌包，孩子上私立学校……看到有钱人，生活就坐不住；为了挣更多的钱，不断压榨自己的健康等，这些都是造成累的原因。

■记者手记

新一年，要累并快乐着

有人将中国人太累的原因归结为以下几种：太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子。其实，不需要轰轰烈烈的大事，单单是日复一日的茶米油盐酱醋茶，就能将人折腾得够呛。面对日益上涨的生活成本和复杂的社会关系，我们失落过、沮丧过，无时不感到疲累和压抑。

但不经历风雨怎能见彩虹。在累中，我们不断突破自己，开拓创新，挑战一个个极限，将不可能变为可能。在累中，大到整个清远，逐渐实现产业转型升级，促成广清一体化，加快融入珠三角的步伐；在累中，小到面朝黄土背朝天的清城区飞来峡村民，他们通过引进现代化经营体系，让农业耕作逐步走向集约化和现代化。

回忆往昔，我们累并快乐着。累，除了是一声声无奈的叹息外，更应该转化为挂在嘴角甜美的微笑。因为2013年累的付出，让我们更有底气和信心去收获2014年的精彩！

过度劳累有何危害？

青年容易性格异常，中年表现为器官损害

——清远人民医院健康管理科主任、副主任医师赖志伟

人类出现亚健康，首先表现出来的是睡眠质量受影响，继而出现精神状态差，思维迟钝，记忆力低下，情绪控制力差，容易暴躁等症状。“人体出现亚健康，首先表现出来的是睡眠不好。所以，在失眠的时候，你就应该提高警惕，开始调整自己的生活作息。”

赖志伟表示，工作过度劳累，青年容易带来精神上的问题，出现性格孤僻、郁闷、精神异常等；中年人则表现为器官损害，出现脑出血、心肌梗塞等病症。此外，累还有可能是贫血、糖尿病、类风湿、甲状腺疾病等健康问题引起的，如果在改变生活方式的2-3周内仍觉得自己很累，就需要及时就医。

本文原载于兵马俑在线（edu.wmxa.cn），转载请保留本链接，敬谢！

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