天空沉静,草木欣然,在这春末夏初之际,西安市第五保育院党员进社区活动如火如荼展开。为服务于更多的社区老年人,让其感受到来自西安市第五保育院党支部的关怀和温暖,结合社区老人活动需求,五保“党员进社区之行云流水”于5月19日下午在五保小班部顺利开展。
中国武术协会会员、西安白猿通背武术协会副秘书长、我院西瓜四班家长荣坤宇先生为大家教授陈氏太极基本功、陈氏五行四式。荣坤宇先生动作轻灵圆活、刚柔相济,细致地分解和讲解每一个动作,并告诉大家每一段动作的能够为我们的身体带来什么样的益处,带领社区老人放松颈椎、腰椎,感受养生之道,锻炼健康体魄。
陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王廷。陈式太极拳是古老的拳种,其他流派太极拳都是在陈式太极拳基础上发展创新的。陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法,及开合功,缠丝功,辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等。
此次学习进一步发挥院所资源优势,加强了与社区老人的沟通交流,将市五保党支部的关爱和温暖传播给更多的社区老年人,为市五保党建工作注入了新动力。
本文原载于兵马俑在线(edu.wmxa.cn),转载请保留本链接,敬谢!