西安旅游职业中专召开教职工心理辅导报告会

教师心理健康是学校建设面临的一大课题。为了保证教师更好为学生服务，高质量地完成学校各项任务，西安旅游职业中专于11月11日邀请国家二级心理咨询师，青少年心理顾问，西安市六十二中学校长郑红科同志给学校全体教师做了主题为“压力应对、情绪管理、塑造阳光心态”的心理报告。报告会由骆强年副校长主持。

骆强年副校长首先对郑红科校长做了简要介绍，全体教职工对郑校长的到来表示热烈欢迎。

郑校长围绕五个问题展开报告，一是处理工作前首先处理好自己的心情。他引用电视剧《士兵突击》红三连五班许三多说明“光荣在于平淡，艰巨在于漫长”的道理。二是什么是压力。其中包括压力的概念和分类，引用了马斯诺需求层次理论图，即生理需求、安全需求、社会需求、尊敬需求、自我实现。并进行逐条阐释。三是压力的来源，郑校长认为压力来源分三部分,即个人因素、工作因素和外部因素，并指出从找出压力源、自己解决、借助外力三方面进行解决，主张从升华、补偿、运用、宣泄、放弃几方面进行压力的化解。四是情绪的管理，他认为自我调整非常重要，对一个问题看法不一样，情绪就不一样，人的情绪来自于对事情的认知，主张从放松、转移、宣泄、安慰、幽默、暗示来调节不良情绪，建议老师臣服不良情绪，用静静的感受去接纳。五是塑造阳光心态。郑校长认为积极的心态是成功的第一把钥匙。他引用了拿破仑·希尔、南非总统曼德拉、普京、克林顿和希拉里、吴士宏等人的故事，说明树立阳光心态的重要，主张做最好的自己，做好眼前的事。最后郑校长表示性格是一个人后天形成的社会行为方式，命运实际上就是心理学所说的强迫性重复。报告结束时，他把“事在人为，休言万般皆是命；境由心造，退后一步自然宽”、“对不起是一种真诚，没关系是一种风度”、“心在哪里，收获在哪里”、“人生就是一杯酒，苦一阵子，但不会苦一辈子”、“女人的成熟比成功更重要”、“抓德育就是抓教育”、“积极推销自己，不仅是一种能力，更是一种智慧”、“尊严是实力的产物”这些带有哲理意味的语句奉献给了大家。引起了教职工的深深的思考。

骆校长最后代表学校对郑校长在百忙中抽出时间，给全体教职工奉献这一场精彩的报告表示感谢，希望全体教职工从郑校长的报告中有所思、有所取，并自觉运用到今后的学习、工作和生活中。

下午五点半，大会在雷鸣般的掌声中结束！

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