最好的药方是沟通
开学两周内最容易发病
当孩子出现上述表现时，家长不可轻易归类为“装病”，而应该帮孩子从“心”开始治疗，调整心态，减轻焦虑。
胡红涛说，解决“开学恐惧症”的关键在于沟通。一方面，家长、老师要与孩子三方进行沟通，针对学习、生活遇到的压力和困难，及时引导孩子学会适应和解决；另一方面，家长要从“正思维”引导孩子，告诉他们出现这样的困境，是什么原因造成的，尽管困难但是有解决的办法，要让孩子学会用平常心接纳变化，而不是一味责备孩子缺乏适应能力。
彭安娜则推荐”脱敏疗法“：孩子坚持上学，但在学校的时间由短到长，循序渐进，一个小时、半天、直至全天，到校内容也不一定是学习，到操场上活动一下，与同学们嬉戏玩耍都可以，慢慢减轻他们的压力，最终消除恐惧心理。
综合以往经验，医生们提醒家长，开学一周到两周内，孩子的心理波动比较大，不能放松警惕，部分小孩容易出现疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率低等现象。
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