寒假生活真快乐！
张叶 绘
“吃了睡，睡醒又去吃。”黑白颠倒，混着过的寒假很熟悉吧！近日，人民日报官方微博的一条名为“自测表：别让你的寒假计划搁浅！”的图片微博，号召大学生为寒假列个规划表，过得充实有意义。微博一经发布就受到了大学生们的广泛关注，而微博中“自测”的内容，则是关于大学生们在寒假中的“生活质量”进行评判。分数评判的标注则是根据寒假中做过哪些事情、以及其相应的意义大小而定。不过扬子晚报记者在大学生中调查发现，八成大学生打算“混着”过寒假。
趣味自测
晚上12点前睡得5分，8点前吃早饭得5分
在这则微博的前言文字中这样写道：“寒假快到了。每逢假期，大家都会预先制订各种计划：读书、运动、陪父母……事实却往往是，带回家的书一页没翻，说好的运动被沙发和床俘虏，想多陪陪家人却忙于各种聚会……其实，寒假计划是可以实现的！一张自测表，转给自己和需要的Ta，别不及格哦！”
测试内容也十分有趣，分为【作息饮食】、【看书学习】、【运动健康】、【家务劳动】和【亲情时间】五个部分，每个部分各占20分，总分100分。其中，在【作息饮食】中又包括四项小内容：晚上12点前睡觉、8点起床、按时吃三餐、不暴饮暴食，每项内容各占5分值；【看书学习】中，包括“每天必须保证一个小时的看书时间”和“每天写日记”两条内容，各占10分值；【运动健康】和【家务劳动】部分都分别只有一项内容，即“保证每天运动40分钟以上，走路、瑜伽或跑步”，与“帮家人做家务，洗衣、洗碗、扫地、拖地等每天至少两件。”；测试的最后一部分【亲情时间】中，包括两项内容：“陪父母吃饭”和“每天和父母一起看电视聊天”，各占10分值。
学生吐槽
辛苦一学期了，寒假就是享受的
那么，对于这样一份自测表，广大同学们又是什么态度呢？记者随机采访了三十位参与完成自测题的大学生。采访中绝大部分同学普遍表示，自己的测试成绩“不及格”。更有三分之一的同学连40分都没有拿到。多数完成自测的同学几乎“一边倒”地表示，除了最后一部分“陪父母吃饭看电视”还勉强能接受，其他的内容实在是“伤不起”。江苏师范大学大二的黄雨晨对记者说，“从放假回家开始这一个礼拜，每天都是睡到自然醒，然后窝床上看电视剧，一天就这么过去了。别说是每天运动40分钟，就是4分钟也没有呀。”
南京大学大三的艾琪同学则表示，和很多同学一样，自己现在的状态就是每天吃了睡睡了吃，“熬了一学期，好不容易放假了，就应该享受一下生活。睡睡懒觉、吃吃好吃的也是应该的嘛。”苏州大学的纯子同学说：“我觉得这份自测题中有些地方并不合理。你想想看，刚放假，又正赶上过年，大家都想好好休息、放松一下，何必要按照学校的作息每天准点起床、就寝，还要每天看书写日记。”“几点起床、看不看书这些事情，自己随意安排就好了，如果都搞成强制性的，那么和没放假又有什么区别呢？”
对于五花八门的答案，江苏师范大学科文学院的屠景清同学给出了较为中肯的回答：“我觉得，自测表只是一种形式，因人而异。也未见得一定要按照自测表里的内容，来判断自己的假期生活质量。对自己而言只要有完整可行、有意义的假期计划，并且切实地去实施，这样一来即便和自测表的要求不一样，也会是一个‘高质量’的假期。”
记者调查
八成学生打算“混”着过，“御宅族”最多
那么，同学们都是如何安排自己的寒假生活的呢？是选择平平淡淡地过，还是丰富充实地过。对此，扬子晚报记者对省内多所高校的40名在校大学生进行了随机采访。29位同学给出的答案是：宅家里，不作为。选择比例超过百分之七十。另有11位同学选择是外出并做一些有意义的事情，占总人数的百分之三十左右。
从调查数据可以看出，选择宅在家里混日子的同学，占采访总人数的八成。尽管都是选择宅在家里无所事事，但同学们对于这个答案的理由却是五花八门的。总结起来主要有几个：理由一，天气太过寒冷，在家里既暖和又舒服；理由二，刚考完试，需要好好地放松一下；理由三，马上临近过年了，陪着父母走亲戚串门肯定少不了，所以趁着现在还有一个礼拜，要养足精神，减少不必要出行；除此之外，还有一些因素是同学们选择足不出户的原因，比如雾霾天气不适宜外出，在家打游戏、看电视剧，还有睡懒觉等等。
但是归根结底，同学们选择宅在家里的主要原因还是天气过冷。南京林业大学的穆成同学就这样说道：“大冬天的，去哪都冷，还不如宅家里，要吃有吃，要喝有喝，看看电视玩玩游戏就挺好的啦。”南京审计学院的王贺同学也如是说：“大冷天的，别人都不出去，我自己出去也没事做啊，还不如呆在家里。”
相比之下，对于选择外出的百分之三十的同学，他们的寒假规划就要精彩许多。在他们中，有的正在准备外出旅行、郊游；有的同学则在忙着利用寒假的短暂时间复习，准备考证；还有的用兼职打工来打发无聊的时间，还能捎带赚些外快。
家在江苏的中国矿业大学大三的梦石同学就和同学约好了利用年前的这一周多的时间，去“冰城”哈尔滨好好地玩上一圈。感受别样的北国风光，一睹冰雕的风采。当问及能否受得了东北的寒冷气候时，梦石回答：“冷肯定会冷点嘛，但冬天就应该做些应景的事情才有意义。趁现在年轻身体好，多走走多看看，等到四五十岁的时候，怕是想玩也玩不动啦。”
而南京师范大学大二的萧萧同学在去年11月份报名参加了今年2月份的全国教师资格证考试，从放假到现在也一直没闲着，始终在加紧地复习中。萧萧说，“听说今年教师证考试改革，题目变难了。而我为了期末考试整整忙了一个月，都没时间复习考证的学习材料，正好寒假有一个月左右的空闲时间，除去过年走亲戚，还剩大概二十四五天的样子，绝对不能放松，要争取考试一次通过。”
老师建议
“必要运动不能少，饮食娱乐要适度”
针对该自测表的内容，互联网网友们的意见普遍分成了两个阵营，积极立场和消极立场的网友平分秋色。网友“关谷丰登”在微博跟帖中表示：这份自测题的难度系数太高了，光是前两项里面的“早睡、早起”和“看书、日记”就足够让自己扣分的，还没等看最后两项，就已经挂科了。网友“狼之王者”更是直呼：“已挂科！我的寒假已经残了。”
同时，也有网友对此持比较乐观的态度。网友“猫同学”就认为：现在寒假才刚刚开始，尽管现在对这份自测题的结果不尽如人意，但是却可以把自测题的内容作为接下来的“假期生活标准”，尽可能地丰富、充实假期中的日程安排，不虚度接下来每一天。真正做到，让自己的寒假“不挂科”！
那么，假期生活是否应该如这份自测题中要求的那样积极向上呢？江苏师范大学传媒与影视学院的李翔老师认为，从假期休息的角度上说，这份自测题的确有些苛刻，比如按时睡觉、8点必须起床等等，同学们可以根据自身情况规划各自的作息。但是，李老师同时表示，自测题中所提到的一些问题，也是大学生实际中应当注意的。眼下寒假刚刚开始，又正值年关，许多同学都有些放松。放松本没有错，但是如果不加以节制，就会变成放纵。晚睡晚起、缺少运动、还有节日中的暴饮暴食，都会造成肥胖、精神不振等不同方式的损伤，这样一来会严重影响到下学期开学的学习质量，得不偿失。李老师同时呼吁，广大大学生们在享受假期不受约束的同时，也要每天保持适当的运动锻炼，还有趁充裕的假期时间在家多陪陪父母，帮家人做做家务，过一个健康、快乐的春节假期。
大学生记者 吕新阳
扬子晚报记者 蔡蕴琦 张琳
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